生命是什么?
生命是自然界美丽的循环，如春花秋月，花开花落，生如春花绚烂，走如秋叶静美。对于我们来说，自然的生命是无病无痛，无疾而终，平安百岁，快乐轻松；病理的生命，则是中年得病，肉体痛苦，身心煎熬，人财两空。
健康是什么?
健康是节约，健康是和谐，健康是责任，健康是金子。
人生百岁，大致可分为3个阶段：30岁前为青少年，30-60岁为中年，60岁以后是老年。30岁前，青年人精力充沛，意气风发，慢性病很少。60岁以后，现今老年人已比较注意保健养生，衰老速度并不快。但在30-60岁期间，正是人生事业拼搏与疾病快速增长同时并存的时期，有的人为了事业忽视健康，使得人与人之间的健康差距越来越大。到60岁时，差距就很明显了：有的依然身强体壮，有的却如风前残烛，更有的已然过世。
为什么会有这样的差别呢？根本在观念。因为观念决定态度，态度就决定一切。有健康的观念，就有健康的身心；有病理的观念，就有病理的生命。最好的医生是自己，但同时最大的敌人也是自己。有了正确的观念，就能懂得健康在我不在天，除去遗传和环境等不可控制因素外，健康是九成在自己，一成在医生，自己才是自己生命的主人，只要战胜了自己的无知和弱点，健康就在你手中。
科学的观念就是维多利亚宣言的健康四大基石，而四大基石的核心则是：和谐适度，顺应自然。和谐的身心，和谐的家庭，和谐的社会。
观念一转变，眼光放远了，心胸开阔了，信心增强了，行动坚定了。紧紧抓住防病的上游，1元的预防节省了约9元的医疗和近百元的重病抢救费，而且自己少受罪，儿女少受累，快乐又轻松，平安过百岁。如果预防能从小抓起，从今天抓起，那么70%的人可以做到自然生命，自然凋谢，无病无痛，无疾而终。
我有一个梦，如果有一天，我们的卫生资源能有三成用在预防上，我们的医疗配置能有六成放在社区医疗上，我们的医生能有一成的时间用来作预防宣传，科学的健康理念就会像“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”，成为人们自觉的日常生活方式，人们的健康水平也将大幅提高，各种慢性疾病将减少七成，运动场上欢声笑语，人们都能“像心脏一样工作”、“像蜜蜂一样生活”，和谐从容，无忧无虑。
实现这个梦，不需要多少的投入，只需要观念的转变，需要有政府引导，观念到位，调整机制，就会水到渠成。那时人人脸上都会绽放笑容，世界将变成百花盛开的春天。
我相信，这个梦，总有一天会实现。
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